《不抱怨的世界》读后感

 如果不喜欢一件事，就改变那件事，如果无法改变，就改变自己的态度。不要抱怨。

1.开始将手环戴在一只手腕上。

2.当你发现正在抱怨，讲闲话或批评时，就把手环移到另一只手上，重新开始。

3.坚持下去，可能要好几个月，你才能达到坚持连续二十一天不换手，不抱怨目标。

  曾在一本书上看过，母鸡要花二十一天才能孵好蛋：反讽的是，人也要经过二十一天，才能将一项新的行为培养成习惯。

当我们历经这样反复交替的实际行动，一次又将手环换到另一只手时，我们就会真正开始注意到自己的言语，进而注意自己的想法。当我没注意到自己想法时，我们就能改变，最后重新塑造出我们所选择的生活。

   这种承诺就是需要决心来实践。即使你尚未做到二十一不抱怨，你也会发现自己的内在焦点，已经转移，你也变得更快乐了。

 《不抱怨的世界》所提倡的精神不在于你是否带着紫手环，而在与你是否能真的拥有一个阔达的心态。放下所有的不满，不抱怨了，心里的包袱就会随之卸下，生活自然便会过得轻松有趣。或者这个过程很难，但一起努力吧，相信会有收获的！   

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